홈트레이닝 유튜브 채널 추천!(여자편) -홈트레이닝주 (3일차)

홈트레이닝을 시작한 당신!

어떻게 해야 할지, 무엇을 해야 할지 모르겠다면 우선 유튜브 채널에 나온 루틴들을

그대로 따라하면서 몸에 적응 시키는 기간을 가지는 것을 추천합니다

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홈트레이닝에 도움이 되는 대표적인 채널을 남자편 여자편으로 나누어 추천드릴게요

-여자편-

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1.힙으뜸

주차별 운동 루틴, 하루10분 운동, 홈트레이닝 정보 등

많은 구독자를 보유한 만큼 방대한 양의 운동법, 데이터들이 존재하는 채널로

여러 방면에서 활동 중이신 심으뜸님이 운영하는 채널입니다.

대표적인 영상들로는 한 동작을 수백번 반복하는 챌린지…가 있습니다.

(따라하신다면 기초 체력 발달에 엄청 도움 되겠죠..?)

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2. 에이핏 afit

에이핏 채널은 고민부위별 운동법, 테라피, 요가등

운동법만 소개하는 것이 아닌 테라피도 존재하는 채널로

굉장히 직관적인 썸네일을 사용하셔서 동영상 목록에서

본인에게 필요한 부위나 운동을 찾기에 굉장히 수월한 채널입니다 ^^

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3.DanoTV

피트니스 어플인 다노앱의 채널입니다. 채널의 주요

컨텐츠들은 홈트레이닝법, 요요방지, 다이어트법, 식습관 리셋 등

다양한 정보들을 다루는데요 일반적으로 헬린이 분들이

관심을 많이 가지실만한 질문들에 대한 답변들과

해결법을 공유해주는 등 굉장히 유익한 채널입니다 ^^

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4. Thankyou BUBU (땅크부부)

저에겐 블로그에서 보충제에 대한 정보를 제공하는 채널로

기억에 남아있는 땅크부부 입니다. 예전 보충제에 대한

정보가 인터넷상에서도 흔치 않을 시절 다양한 제품들을 직접

체험기를 작성하셨었는데요 어느새 입문자들에게는 가장 친숙한

홈 트레이닝 채널로 성장하셨습니다. 운동을 처음 접하시면

추천 드리는 채널입니다. 운동 강도가

너무 강하지 않기에 운동에 재미와 흥미를 느끼며

할 수 있다는 장점이 있습니다.

(지인 분들 중에서도 팔뚝살 빼기 등 땅크부부님

루틴을 활용하시는 분들이 많이 계시더라구요 ^^)

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5. 핏블리 FITVLEY

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운동자세나 운동 루틴 뿐만 아니라 식단(영양학),

운동역학 등 스포츠 전반적인 부분을 두루 다루는

전문가 유튜브 채널입니다.

(요즘은 BJ치즈볼, 타락한 헬창 등의 이름으로 더 친숙하시죠..? ㅋㅋㅋ)

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6, 제이제이살롱드핏

제이제이 채널의 차별성으로는 여성을 위한 운동을

구분하여 상세하게 설명해주는 유튜브 채널로써 골반, 허벅지, 엉덩이 등

여성들이 관심을 가질 만한 신체 부위에 대한 운동 방법과 지식 노하우를

전달하는 채널입니다. 여성에 특화된 채널로

아름다운 몸매를 가꾸길 원하는 여성분에게

가장 적합한 채널 중 하나로 추천 드립니다^^