홈트레이닝 유튜브 채널 추천!(남자편) -홈트레이닝주 (2일차)

홈트레이닝을 시작한 당신!

 어떻게 해야 할지, 무엇을 해야 할지 모르겠다면 우선 유튜브 채널에 나온 루틴들을 

그대로 따라하면서 몸에 적응 시키는 기간을 가지는 것을 추천합니다 

 

홈트레이닝에 도움이 되는 대표적인 채널을 남자편 여자편으로 나누어 추천드릴게요~

 

 

 

 

 

 1.     바벨라토르 홈트레이닝

 

 

바벨라토르 채널은 아시아 턱걸이 챔피언인 리쌤이

 맨몸운동을 레벨별로, 요일별로 자세하게 나누어 설명해주기에

 홈 트레이닝을 처음 하는 사람도 쉽게 접할 수 있습니다. 

입문자에게 좋은 양질의 영상이 많이 있는 채널입니다.

 

 

 

 

2. 권혁 Huk's TV

 

권혁TV는 홈 트레이닝과 웨이트, 식단 등을 주로 다루며 헬린이들을 위한 운동법을

주기적으로 다루기에 헬린이들이 참고하기 좋은 채널입니다.

 

 

 

3. Hbro 길환TV

 

Hbro Tv채널은

층간소음 없는 타바타를 소개하는 등  

현실적인 홈 트레이닝에 대한 접근과

홈트레이닝 운동법들을 소개해주는 운동 및 VLOG채널

 

 

 

4.트리거15초

 

 

크로스핏 체육관을 운영하는 트리거선생님!

운동 구력과 내공이 깊으신 분인데요,

본인이 직접 경험해오신 운동에 대한 지식과 루틴을

설명하며, 이론은 논문을 바탕으로 원리를 설명하기에 이해하기 쉽고

신뢰도가 높은 편이며 운동 루틴은 각 영상마다 난이도와 부위가 다르기에

본인이 직접 이것저것 체험해보고 따라하는 것을 추천 드리는 채널입니다~

 

 

5. DeSLun 데스런

 

데스런은 책으로도 유명한데요

보디빌딩 선수 생활을 하다가 맨몸 운동으로 전향하신 조성준님이

운영하는 채널입니다. 운동 법이 수준 별로 체계적으로 잡혀있으며

운동 강도가 꽤 있는 편이라 처음부터 너무 조바심내지 않고

꾸준히 차근차근 따라하신다면 정말 좋은 채널입니다.

저도 군생활 시절 데스런 책을 선임으로부터 선물 받아서 꽤 오랜 시간

운동을 했던 기억이 있습니다 ^^  

 

 

 

 

자 오늘은

 홈 트레이닝시 참고하면 좋은 유튜브 채널 남자편에 대해서 알아보았는데요

본 게시물에 있는 채널이 아니더라도 

즐겁게, 바르게 운동할 수 있는 채널이라면

 적극 권장하는 바이며,

주의 사항으로는 초보자(헬린이)라면 

횟수보다는 자세에 신경을 좀 더 써서

따라하시는 것을 추천 드립니다

운동은 재밌게 오래오래 해야하니

부상은 안되겠죠?